Już od 4. maja obiekty na otwartej przestrzeni będą dostępne dla maksymalnie sześciu osób, obiekty typu korty tenisowe będą dostępne dla dwóch osób przebywających na jednym korcie.

Wszystkie czynności wykonywane na tych obiektach, będą odbywać się bez maseczki, niemniej jednak do samego przyjścia na obiekt będziemy musieli zachowywać wszystkie zasady bezpieczeństwa.


Mamy nadzieję, że ta informacja również wywołała uśmiech na Waszej twarzy.
Wracamy do aktywności fizycznej !
W mniejszych grupach, ale razem raźniej :)
Pamiętajcie aby zachować higienę i zasady bezpieczeństwa.

W drodze na trening zakładajcie maseczki, dezynfekujcie ręce przed i po treningu oraz zachowajcie od siebie możliwy odstęp.Jeżeli poczujecie się gorzej, zostańcie w domach i zadbajcie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, boisko będzie na Was czekać cały czas :)

Aby utwierdzić Was w przekonaniu, że ruch to zdrowie i warto wyjść poćwiczyć z kolegami i koleżankami gdy est to możliwe, przypominamy kilka pozytywnych działań aktywności fizycznej :)

• utrzymanie odpowiedniej wagi ciała,
• redukcja tkanki tłuszczowej
• poprawa ogólnego samopoczucia,
• wzmacnienie serca i poprawa stanu układu krążenia,
• poprawa sprawności fizycznej,
• obniżenie ciśnienia krwi,
• zwiększenie ilość masy kostnej,
• zmniejszenie ryzyka cukrzycy,
• korzystny wypływ na sprawność i prawidłowe funkcjonowanie umysłu (tj.: zdolność podejmowania decyzji, planowanie, pamięć krótkotrwałą),
• poprawa jakość snu

 

Mamy nadzieję, że zachowując bezpieczeństwo podczas treningów oraz dbając o higienę będziecie znów czerpać radość z aktywności razem z nami!